Benarkah sepatu hak tinggi tidak sehat?
Berdasarkan riset dari The Spine Center Altamonte, 72 persen perempuan senang mengenakan sepatu hak tinggi. Umumnya, mereka mengenakannya di acara istimewa, seperti pernikahan, pesta. Sebagian lagi mengenakannya untuk berdansa, dan sisanya untuk bekerja di kantor.
Namun saat mengenakan sepatu hak tinggi setiap hari, bentuk tulang belakang jadi berubah dan memengaruhi anatomi tubuh. Akibatnya, berbagai keluhan mulai muncul, seperti kesemutan, kram, dan keluhan lain sepanjang bokong hingga tulang kaki. Beberapa yang terparah adalah saraf yang terjepit.
Apa Solusinya?
- Jangan mengenakan hak tinggi untuk waktu yang lama.
- Selalu lakukan streaching sebelum dan sesudah mengenakan sepatu hak tinggi.
- Bila ingin mengenakan sepatu hak tinggi, pilih sepatu dengan maksimal hak 5 cm.
- Beli sepatu di malam hari, ketika ukuran kaki telah menjadi maksimal.
- Lupakan sepatu berujung runcing
- Pilih sol sepatu karet di bagian dalam sepatu, karena lebih aman.
- Beli beberapa jenis sepatu dan variasikan pemakaiannya setiap hari
Sumber : Buku BRAIN BEAUTY BELIEF Dian Pelangi
